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骑行好处

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实习版主

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发表于 2013-3-13 08:14:16 |显示全部楼层
改善记忆力不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说,骑自行车都具有提高记忆力的作用,这是因为,锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平,而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。
缓解帕金森骑车(特别是用力骑车)可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。克利夫兰诊所研究员奇坦·沙博士表示,骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。但是,并非所有帕金森病患者都适合强度较大的运动,运动前应征求医生建议,根据病情量力而行。
防癌日常缺乏运动,尤其是有氧运动,就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用。
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论坛元老

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发表于 2013-4-4 20:34:27 |显示全部楼层
好处多多啊,健康是自己的,谁玩谁受益。
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