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发表于 2013-4-2 11:19:59 |显示全部楼层
      登山杖的使用必要性和使用方法及注意事项野驴户外运动俱乐部供稿)
一、使用登山杖的好处
1、减少关节和肌肉的痛苦
2、防止腰部受伤
3、提高呼吸的作用
4、户外活动的安全保障
5、提高步行速度15%
6、节约30%的力量
7、增加上坡时的力量
8、增加整体性的耐力
9、容易通过土质松软的区域
10、增加身体的平衡性
二、登山杖使用说明
1、登山杖属于辅助性登山旅游用品,在国内处于普及阶段,存在很多使用误区。使用前,必须仔细阅读使用说明,以免造成人身伤害、器械损失。
2、登山杖购买后,必须进行压力调试;在使用过程中,要做定时的检查,避免手腕旋转动作,强力夯击,导致松锁。
3、正确运用登山杖附件(详见登山杖备件详细目录)。登山杖杖尖坚硬耐磨,部分型号的合金头可滑开玻璃。因此在花岗石地面、古迹内使用时务必使用橡皮护套。
4、杖尖如不慎插入石头缝隙,应垂直拔出,避免摇晃或侧拉。注意弯折角度切勿超出15度,否则会对杖身或杖尖造成永久性损伤。铝合金登山杖硬度很高,在弯曲后会出现明显损伤或断裂,不可再拗直使用。
5、如锁紧装置受潮、松动,可按产品说明步骤对其进行晾干与手动处理。登山杖各部件完全干燥后方可组装使用。
6、为了让您更好地使用本产品,建议在每次使用完本产品后,将每一节管拉出,擦拭干净并晾干。内锁登山杖需要将锁紧滑块调整到初始位置。特别提示,由于本杖的锁紧装置为五金部件,因此需要用黄油对其进行润滑。严禁使用润滑油,这会严重破坏登山杖锁紧力。
7、登山杖内锁紧需要在正常的扭力下锁紧。手掌在湿滑、油腻或乏力的情况下,可能无法将登山杖锁紧。建议用有良好摩擦力的衣物包裹、拧紧;老年人或儿童,以及特殊人群由于扭力不够,无法锁紧,可以请他人协助。由于本产品为新款超级锁紧,锁紧力度为普通锁紧的1.5倍,无需过度用力即可锁紧杖身,同时可避免损伤管壁。
8、因个人登山强度存在差异,外锁登山杖使用前需做适应性调整:将扳手完全打开后适当拉出管子,调节手拧螺丝松紧,测试扳手合拢力及登山杖锁紧力,以达到最佳使用状态。
9、在进行户外活动时,杖杆伸缩位置严禁超过(stop)限制位,如超过限位,受力后极易弯曲、断裂。
10、三节调整式的登山杖,其最强韧的状态是处于三节支杆长度相当的情况下。在使用时,请勿只延伸其中一节支杆,且不宜超过支杆的警戒刻度(stop),正确的使用方法应是将另外两节可延伸的支杆调整成相同的长度,以免登山杖因为弯曲变形而给您带来不便。
11、三节碳纤维杖更适用于登山而非滑雪,请正确使用本产品,以延长登山杖的使用寿命。
12、请勿用登山杖拉人或承受类似拉力,这和登山杖设计的受力机制相反。
13、请勿用登山杖敲打树枝、岩石或作开路工具使用,避免横向重压。登山杖大都使用航空铝合金、碳纤维等轻量高强度管材。考虑到结构和便携,在保证一定强度的前提下,管材壁厚在0.8-1.5毫米。登山杖使用后,管壁可能会被岩石磨损、切割,属于正常消耗。使用前需检查,并对深度创伤的登山杖进行替换或报废。
14、部分摄影登山杖全长达160厘米以上。登山时使用长度仅限140厘米,140厘米以上用于摄影。
15、登山杖展开后如同标枪,未成年人请在成年人的陪护下使用登山杖,避免伤人、自伤。登山杖不可随身携带登机。
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